Specialiais impulsais pasiekiame vidinį žmogaus kūno raumenyną, kuris labiausiai atsakingas už mūsų judesius.
EMS yra angliškas trumpinys, kuris reiškia raumenų elektro stimuliaciją. Ši technologija buvo naudojama medicinoje ir reabilitacijos tikslais jau ilgą laiką, o nuo 2000 metų ši technologija buvo pristatyta fitneso pasaulyje. Mūsų fiziologija lemia, kad mes niekada pilnai neišnaudojame savo raumenų potencialo. Tokiu būdų neįmanoma treniruotis išnaudojant 100% raumenų grupių. Tačiau naudojant EMS technologiją, žemo dažnio elektriniai impulsai gali stimuliuoti tiesiogiai giliuosius raumenis ir tokiu būdų užtikrinti, kad treniruojama 100% mūsų kūno raumenų.
Tradicinės treniruotės metu, centrinė nervų sistema siunčia bioelektrinį impulsą į tam tikrą raumenų grupę, kad raumuo susitrauktų. Tačiau, ne visos raumenų grupės priimą bioelektrinį impulsą ir tos raumenų grupės, kurios nepriima impulso, nesusitraukia. Todėl, tos raumenų grupės nedirba ir mes negalima treniruoti viso kūno raumenis. EMS (raumenų elektros stimuliacija) silpnų elektros impulsų pagalba tiesiogiai stimuliuoja mūsų giliuosius raumenis ir išsaukia kūno natūralias reakcijas – raumenų susitraukimą. Tokiu būdu mes galime treniruoti beveik 100 % raumenų.
EMS treniruotė yra visiškai saugus būdas treniruotis ir jau senai naudojamas medicininiais ir reabilitacijos tikslais.
EMS prietaiso pagalba galima pasiekti tai, ko nepavyksta pasiekti dėl žmogaus smegenų veiklos. Raumenų elektros stimuliacija (EMS) priverčia raumenis susitraukti elektros impulso pagalba. Toks raumenų susitraukimas yra kitoks, nei raumenų susitraukimas kontroliuojamas centrinės nervų sistemos. Impulso tipas ir stiprumas priklauso nuo prietaiso nustatymų. Elektros impulsai padeda įtraukti visus raumenis į treniruotę. Prietaisas impulsus perduoda raumenims neuronais ir moto neuronais. Impulsai iššaukia raumenų susitraukimą.
Raumenų elektros stimuliacijos (EMS) treniruotės su asmeniniu treneriu iš tiesų yra naujos kartos treniruotės. Todėl sužinokite esminius skirtumus ir privalumus lyginant su tradicinėm treniruotėm sporto klube.
Treniruotė trunka tik 20 min., 2 kartai per savaitę
Iki 500 kcal. per treniruotę
Širdies ritmas treniruotės metu 120-130
Pirmi pokyčiai po 4-6 treniruočių
Taip, tai mažina celiulitą
3 kartus greitesnis mažėjimas
Itin maža tikimybė patirti traumą
Mažesnė tikimybė nei tradiciniam sporte
Reguliarios treniruotės didina paslankumą
Input your search keywords and press Enter.